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Kennenlernen der Gewaltfreien Kommunikation

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Kategorie
Kurs
Datum
7. März 2020 10:00 - 25. März 2020 18:00
Veranstaltungsort
fief-Akademie, Tabaksmühlenweg 30E, 61440 Oberursel
Beitrag
180.- Euro

1 GFK-Kennenlerntag am 07.03. von 10:00–18:00 und 2 Übungsabende am 11. und 25.03. von 18:00-21:00 Uhr.

Die Gewaltfreie Kommunikation, von Marshall Rosenberg entwickelt, geht davon aus, dass alle Menschen grundsätzlich zu Achtsamkeit, Kooperation und gewaltlosem Verhalten bereit sind, wenn sie darauf vertrauen können, dass ihre Bedürfnisse ernst und wichtig genommen werden.

Die Gewaltfreie Kommunikation als Sprache hat zum einen eine Sprachmethodik, zum anderen fördert sie eine empathische innere Haltung.
Die empathische innere Haltung verdeutlicht klar und selbstbewusst unsere eigenen Bedürfnisse und bezieht dabei gleichzeitig offen und verständnisvoll die Bedürfnisse anderer Menschen ein.
Ein vierstufiges Modell hilft dabei in die innere Haltung zu gelangen. Das Modell unterstützt bei einer achtsamen und respektvollen Verbindung mit den eigenen Bedürfnissen und bei der einfühlsamen Verbindung mit den Bedürfnissen von anderen.

Wie die GFK ihr Leben bereichern kann...

  • Verbindungen mit anderen Menschen zu schaffen, die für Sie befriedigend und motivierend sind.
  • Lösungen zu finden, die auf gegenseitiger Rücksichtnahme, Aufrichtigkeit und Respekt basieren.
  • Für den eigenen Ärger Verantwortung zu übernehmen und mit ihm umzugehen.
  • Den Umgang mit vergangenen Erfahrungen, die frustrierend, schmerzvoll oder erfolglos waren, zu erleichtern.
  • Bedürfnisse so zu erfüllen, dass sie das Leben bereichern, sei es im persönlichen Leben, in der Familie, der Arbeit, der Schule und in der Gesellschaft.

 

  1. Teil: Kennenlernen der GFK

    Sie lernen die GFK als Sprache kennen, die aus einer empathischen Haltung kommt bzw. zu einer empathischen Haltung führt und erhalten einen Überblick über die Methodik (4 Schritte) der GFK.

    Zeit: 6 Zeitstunden am 07.03.2020 von 10:00-18:00 Uhr

 

  1. Teil: Übungstermine

    Sie können mit Hilfe von Übungen zu verschiedenen Themen in die Praxis der GFK einsteigen. Eigene Situationen und Erfahrungen vertiefen die Erkenntnisse und Erlebnisse und motivieren für die GFK im Alltag.

    Inhalte (Themenbeispiele):

- Beobachten ohne zu werten.
- Einfühlsam zuhören.
- Gefühle und Gedanken unterscheiden.
- Aufmerksam mit eigenen Gefühlen und Bedürfnissen umgehen.
- Empathisch mit den Gefühlen und Bedürfnissen anderer umgehen.
- Umgang mit Ärger.
- Werte und Moral.
- Schuld, Scham, Strafe und Belohnung (Lob).
- Bitten statt fordern.
- Giraffendank und Feiern.

Zeit: 2x3 Zeitstunden am 11.03. und 25.03.2020 von 18:00-21:00 Uhr

 
 

Alle Daten

  • Von 7. März 2020 10:00 bis 25. März 2020 18:00

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